控心，刚是直接接受别人的信仰，是精神能力的最高层次。黄龙之力最终的发挥，取决于直接控心的能力。
身体能力提高的形式表现出来主是是对敌格斗能力。你现在拥有的身体能力主要表现在远远快于常人的速度和一定的气力，至于其他的嘛，差强人意。现在可以说你的身体能力基本停留在皮肉阶段。
相对于身体方面的不足，你的精神力量却是相当强大，这主要是因为你以前都是无意识的把从少女们那里获取的力量增幅用于了精神力量的提升的缘故。你现在精神力量已经基本上能摸到力量实体化的边了，也算是不小的成就，可是由于你的身体过于孱弱，所以想要再进一步提升，就遇到了瓶颈。
这就是你目前的情况。”
萧云问道：“那么现在应该怎么做？”
黄龙道：“因为你的身体能力已经成为了你提升力量的瓶颈，所以现在最迫切的问题就是提升你的身体能力。”
萧云摸了摸鼻子，“怎么提高？”
说实话，他真的不知道怎么提高。以前他得到力量的时候，都是无意识的把那澎湃的力量引向了四肢百骸，大概这样做之后，对提升精神力量有极大的好处，而如何提升身体力量，却是不知道的了。
黄龙道：“具体的方法嘛，《素女经》，你听说过没有？”
萧云点了点头。这种东西要是没有听说过，就枉为色*友了。只不过，他却是只听说过名字，里面具体有什么内容却是不得而知了。
黄龙说着，单手一抹，却见他手掌所过之处似有流金般的文字闪过，萧云只觉脑子里突然一个激灵，接着，许许多多的文字便出现在脑子里，宛如凭空浮现一般。定神一看，正是那《素女经》的经文。
黄龙道：“我已经把《素女经》的内容印在了你的脑子里。这《素女经》是当年轩辕黄帝留下的一部男女双*修之法。轩辕黄帝依照《素女经》的方法修身养*性，御女一千二百人，活了一百二十岁后，白日飞升。其中内容皆是轩辕黄帝当年修习之法，尤其是其中记载的‘素女九法’正是习练身体的无上法门，依此练习，可以达到“强精固体、百病不发、精力百倍”之效。”
萧云简略的在脑海中浏览了一遍《素女经》的经文，不由问道：“这分明就是一部教人如何做那种事的教科书嘛。还有你说的那什么‘素女九法’，根本就是做那种事情的姿势么，难道这么做就有用？”
黄龙笑道：“不错，对于一般人来说，《素女经》的作用或许就是一部调阴阳、明两性、知养生的典籍，可是对于你却不同。你是龙依家族的继承人，只要按照这《素女经》的记载来做，就可以达到强身固本的功效！
《素女经》有云，阴阳不和是对身体的第一大害。现在你面前的这三个女孩子显然是被下了春*药。春*药的本质就是唤起人潜在的欲*望。对于一般人来讲，无论目的是什么，春*药这种东西都是强行改变阴阳之间的协调，是有害的。可是幸运的是，她们遇到了你，因为你是龙依家族的继承人，是最最特殊的存在，如果你得到了她们，对她们却是有益无害，因为你本身就是最好的阴阳调和器。所以，不要再犹豫了，该做就做吧！
这样，无论是对你，还是对她们都有好处，不然，后悔都来不及了！”
萧云从那龙形耳环的空间出来，对三女苦笑了下，说不得，今天还真的要了你们了
第三百四十五章 素女九法
萧云定了定神，好好的回忆了一遍黄龙印在自己脑海中《素女经》的内容。
刚才在龙形耳环的空间里只不过是粗略的浏览了一下其中的内容，现在仔细看来，却是看出了另外一层意思了。
不得不说，这《素女经》也确实博大精深，而且，黄龙说的没错，《素女经》的确证明了房事和人的身体强弱是相互影响的。
《素女经》开宗明义第一段就是：“黄帝问素女曰：‘吾气衰而不和，心内不乐，身常恐危，将如之何？’素女曰：‘凡人之所以衰微者，皆伤于阴阳交接之道尔。夫女之胜于男，犹水之胜火，知行之如破釜鼎能和五味，以成羹臛，能知阴阳之道，悉成五乐。不知之者，身命将夭，何得欢乐，可不慎哉！”
这就是说，讲求正确的房事很重要，如果做得不得法，会使人身体衰弱，甚至丧失性命，对此真要慎重。
习练《素女经》最重要的就是达到“避七损之禁，行八益之道”的目的。
《素女经》有云：阴阳有七损八益。
七损，又谓七伤，一损谓绝气、二损谓溢精、三损谓杂脉、四损谓气泄、五损谓机关厥伤、六损谓百闭、七损谓血竭。
八益，一益曰固精、二益曰道体、三益曰安气、四益曰强骨、五益曰利脏、六益曰调脉、七益曰蓄血、八益曰益液。
看来，书中所说的所谓素女九法无疑就是正确的方式方法了。通过习练素女九法，就能做到“避七损之禁，行八益之道”
但是，无论是“七损”也好，“八益”也罢，都只提到了皮肉、筋骨、脏腑这三层，对于再深入一些的神髓却是没有提及。
不过，对萧云来说，他的身体能力仅仅到了皮肉阶段，距离神髓还有太远的路要走，何况，有黄龙在，不愁没有办法，却是不用着急的。
习练身体必须循序渐进，所以萧云打算先习练皮肉这一层。
素女九法，即龙翻、虎步、猿搏、蝉附、龟腾、凤翔、兔吮毫、鱼接鳞、鹤交颈九法。
这素女九法中，龙翻、虎步、猿搏三法可练皮肉，蝉附、龟腾、凤翔三法可练筋骨，兔吮毫、鱼接鳞、鹤交颈三法则是练脏腑的。
黄龙说，自己现在的身体能力只不过刚刚到了皮肉阶段，那么，现在看来，只能用龙翻、虎步、猿搏三法来巩固皮肉了。
而眼前，恰好有三个少女
《素女经》有云，男欲求女，女欲求男，情意合同，俱有悦心。
现在，三个少女可真的算是“女欲求男”了，女都求男了，“男欲求女”似乎不在话下，所以“情意合同、俱有悦心”。
萧云看了三个少女一眼，放松了对她们身体的控制，使她们口能言，眼能眨。
“三位美女，眼下事急从权，我不得不行非常之事。我知道这种事情你们谁也不好意思开口。那么，如果你们实在不愿意做这种事情，就请眨两下眼睛，我绝不强迫你们，就这样一直控制着你们的身体，直到你们身上的药力过去为止。否则，我数到三之后，你们就什么都不要做，好不好？”
说着，萧云就开始数：“一！”
“二！”
“三！”
萧云这声“三”话音刚落，三位少女非但没有眨眼睛，反而不约而同的睁大了眼睛，好像生怕自己的眼睛会一不小心眨那么一下似的。
就这样足足持续了一分钟。
萧云笑了下，“好了，我知道各位的心意了，那么，我可要放开对三位的控制了哦！”
说着，萧云便放开了三位少女。
他这一放开，三位少女立即不约而同的全都依到了萧云的身上
早就想这么干了，非得搞这么麻烦！
男人见到绝色的女人之后，第一个反应会想到床。其实女人何尝不是这样？只不过女人更加含蓄一些罢了。
以萧云的超级异性吸引力，对任何一个女人来讲都是一个绝色！所以得到松下绘理香和铃木亚依只不过是个时间问题。
之所以需要时间也只不过是少女的娇羞心态而已。一个少女就算对一个男人千肯万肯，她也绝不会表现出来的。
而现在，由于阴差阳错的，三个少女都中了春药，所以少女的那最后的一抹娇羞，就可以完全不去考虑了。就算事后想起这件事情，也有很好的借口。
所以，尽管三个女还有理智，这会儿也人为的抛弃了
美色当前，还要什么理智？
萧云脑子里回忆了一遍那素女九法的要义！
好吧！素女九法第一法，“龙翻”
强大的力量感再次涌现。
不过这次萧云却没有像以前那样再把这股力量引向四肢百骸。
正如黄龙所说，自己的身体原本就如一条干涸的河流，当自己把这力量引向四肢百骸的时候，就相当于为河流注水。这样做的直接作用就是强化了自己的精神力量，对于身体能力来说则是获得了超人的速度和一定的气力，这让萧云可以在遇到一般的对手时不至于吃亏。可是如果仅仅依靠身体能力的话，那么不要说伊藤八宝、神宫丸造这样的大宗师了，恐怕就算是皆川莉香萧云也是打不过的。
现在而言，萧云的四肢百骸已经承受了相当多的力量，如果再进行强化，用处也是不大，也就是说能够提升的力量十分有限了，所以黄龙才会让萧云习练《素女经》。
萧云小心的控制着体内的这股力量，小心翼翼的把它引向丹田处。
按照《素女经》的说法，人体有最重要的三个地方，分别是天门、膻中和丹田。
天门的位置在眉心，是藏“神”的地方。
膻中的位置在前胸，是藏“气”的地方。
丹田的位置在小腹，是藏“精”的地方。
由处*身上得到的力量无疑是属于“精”的范畴，自然应该存于丹田之中。
“八益”第一益就是“固精”。
“精”乃身体之本，“固精”是调节身体的第一步。“精”固于丹田，可使丹田成为身体一切力量的源泉。而且这里所说的“精”是有两重意思的。
第一重意思，自然就是通常所指的“一滴精，十滴血”的“精”了，“固精”可以保持一个人持久的战斗力。这一点，应该说萧云已经做的相当不错了。
《素女经》云：一动不泻，则气力强；再动不泻，耳目聪明；三动不泻，众病消亡；四动不泻，五神咸安；五动不泻，血脉充长；六动不泻，腰背坚强；七动不泻，尻股益力；八动不泻，身体生光；九动不泻，寿命未央；十动不泻，通于神明。
这也正是萧云为什么能够在没有理论指导的情况下迅速提升能力的根本所在。
由此不难看出“固精”的重要性。
第二重意思，却是指的“精力”的“精”，是力量之源的意思。这一点在于萧云来讲却是空白。现在萧云主要的任务就在这里。
三个少女的力量，被萧云一古脑的全部用于“固精”了。“固精”是基础，打好基础的作用是不言而喻的。
那三股力量在萧云的控制下，在体内凝成了一股宛如云雾一般的白色气体，这便是力量的实体化了，然后，萧云引导着这股实体化的力量，缓缓流向丹田。
这股白色气体进入丹田之后，萧云便开始开始全力将这白色气体压缩。白色气体越来越浓，体积也越来越小，最后，这白色气体竟被萧云压成了四分之一粒黄豆大小的一滴白色液体。
虽然只有四分之一个黄豆粒大小，但萧云知道，它所蕴含的力量却是比自己以前直接吸收掉的少女力量却要大的多的。因为那种无意识的吸收，浪费掉的也不知道有多少。而现在有意识的引导之下，得到的却是精纯的力量。
到这时，萧云也明白，为什么一开始黄龙并不告诉自己这些东西了。
因为把力量引导到丹田并压缩成实体，这是刚刚觉醒时的自己绝对做不到的事情。而经过了一段时间的磨练之后，自己已经能勉强摸到实体化的边儿了，对于力量的控制也基本已经熟练，这个时候再这么做就显得得心应手。
看来，之前的浪费也算是一个必然阶段了吧！
不要小看这四分之一个黄豆粒大小的实体化力量，它可以保证萧云在力量即将耗尽的时候为萧云提供足够强大的力量支持。
“固精”完成之后，就可以为接下来的“道体”提供足够强大的保证了。
“道体”，就是开始对皮肉进行磨练了。
然后，萧云就依照《素女经》的要求，不停的在三位少女身上“龙翻”、“虎步”、“猿搏”
与此同时，萧云控制着丹田中的那一滴“精”，使之再次化成气体，开始沿着自己的周身脉络游走。
“道体”就是把所固之“精”游走于身体脉络，从而源源不断的为身体提供力量支持。
这个过程就好比打通道路一样。空有力量，却无法把力量分配到需要的地方去也是无用。萧云现在所缺的就是合理的分配力量的能力。
“道体”这一关完成，萧云的身体能力就可以有一个相当大幅度的提升。
可是，刚一游走，一股宛如针扎一般的疼痛便传了过来，这疼痛实在过于猛烈，以致萧云差点一泄如注。
怎么会这样？
萧云搞不明